春季防治感冒多吃5种水果 菠萝有助增强免疫力
作者:丫丫语录 来源:www.vipyaya.com 时间:2017-05-09

导读: 冬春交换时节,天气忽冷忽热,最容易让人感冒,特别是体质比较虚弱的老人和儿童。很多人一感冒就喜欢买药吃,吃药会有副作用。感冒吃药不如吃水果,我们的水果有些就有防治感冒的效果。……

防治感冒多吃5种水果

菠萝

菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。

春季防治感冒多吃5种水果 菠萝有助增强免疫力

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。

柚子

柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。

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