夏季喝“三杯水”防暑 这样喝水养颜养身
作者:丫丫语录 来源:www.vipyaya.com 时间:2017-05-04

导读: 人是水做的,这个说法在某种程度上是对的。人离不开水,每个季节有每个季节的喝水方法,在夏季,我们要喝好“三杯水”,这样喝水不仅养颜还养身,不生病哦。……

夏季喝好“三杯水”

第一杯水:养肤水

材料:柿叶、薏苡仁、紫草。特别推荐柿叶,它有润肺通便的作用,常有人用它来制作保养皮肤的汤水,经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。

夏季喝“三杯水”防暑 这样喝水养颜养身

将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行,滤渣取汁后加冰糖调味,这样装瓶后带到单位去喝。

薏苡仁护肤的效果也很不错。薏苡仁富含维生素B1、B2,能使皮肤光滑,并有利尿、消水肿的作用。以前年轻人起青春痘的时候,家里的老人就会用薏苡仁来熬粥,可以帮助肌肤尽快恢复。此外,紫草也有凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用。

上一篇:三伏天最该补啥?营养专家的6条饮食建议 下一篇:夏天吃西瓜要当心 西瓜放冰箱不宜超过1天

名人养生

饮食养生
  • 吃了这物竟治好脱发 防脱就吃这
  • 肝火旺吃什么? 这些水果养肝解
  • 这种馒头有毒别吃 教你自制健康
热点关键词
   京ICP备14015629号-1