夏季养生重养阳 养阳的四个要点
作者:丫丫语录 来源:www.vipyaya.com 时间:2017-05-13

导读: 夏季要注意养阳气,养阳气首先要注意避免伤阳的行为,比如长期吹空调、大量喝冷饮等。以下,夏季健康养阳有四个要点,一起来看看怎么养阳。……

如何在夏季养阳

夏日养阳重点—养心

夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。《黄帝内经》记载:“心者,生之本,神之变也。其华在面,其充在血脉。为阳中之太阳,通于夏气。”夏天天气炎热,昼长夜短,气候干燥。同时夏天出汗多,也是伤心阴、耗心阳最多的时候,故中医在四时养生理念中主张夏天需以养心为主。

夏季养生重养阳 养阳的四个要点

养阳同时要除湿

除湿,是我们在夏季需要着重关心的一个问题。从气候来讲,夏天除了热就是湿,特别是七八月份,雨水最多的时候,湿气容易增加。阳气和湿气,就像阴阳一样,也是相互作用的,所以我们夏日里既要养阳又要养阴,还要除湿。

上一篇:怎么过三伏天?三伏天健康走暑 下一篇:夏季猛吹冷气喷嚏打不停 5类免疫好物停止打喷嚏

名人养生

饮食养生
  • 吃了这物竟治好脱发 防脱就吃这
  • 肝火旺吃什么? 这些水果养肝解
  • 这种馒头有毒别吃 教你自制健康
热点关键词
   京ICP备14015629号-1